龙利鱼做法大全家常 28种美味轻松学
龙利鱼做法大全家常 28种美味轻松学
【龙利鱼简介】
龙利鱼肉质细嫩无刺，富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，是家庭健康饮食的优选食材。以下分享多种家常做法，满足不同口味需求。
【清蒸龙利鱼】
龙利鱼片洗净，用料酒、姜丝腌制10分钟去腥。
蒸锅水沸后放入鱼片，大火蒸8分钟。
出锅淋上蒸鱼豉油，撒葱花，浇热油激香即可。
【香煎龙利鱼】
鱼片用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制15分钟。
平底锅刷橄榄油，中小火煎至两面金黄。
搭配番茄酱或塔塔酱，外酥里嫩。
【酸汤龙...