家常烤鱼做法:鲜香入味轻松上手
家常烤鱼做法:鲜香入味轻松上手
【选鱼与处理】
选择1-1.5斤的草鱼或鲈鱼,肉质鲜嫩且易熟。鱼洗净后从背部剖开,刮去黑膜,在鱼身斜切几刀方便入味。用厨房纸吸干水分,避免烤制时出水影响口感。
【腌制关键】
鱼身均匀涂抹料酒、盐、葱姜汁,撒少许白胡椒粉去腥。内外按摩3分钟,静置20分钟。调酱汁:2勺豆瓣酱、1勺生抽、半勺糖、蒜末、小米辣,加1勺香油调和备用。
【配菜搭配】
垫底蔬菜推荐土豆片、莲藕、金针菇,切薄片焯水至半熟。洋葱丝、芹菜段直接铺盘,淋少许油防止烤焦。配菜吸收鱼香,口感层次更丰富。
【烤制技巧】
腌好的鱼刷层油,鱼皮朝上放入200℃预热5分钟的烤箱。中层烤15分钟后取出,铺酱料和配菜,转180℃再烤10分钟。出炉前撒花椒粉、香菜提香。
【火候掌控】
观察鱼眼凸出、鱼肉泛白即熟透。若喜欢焦脆感,可最后3分钟调至220℃。家用烤箱功率不同,建议首次烤制时多观察,避免过干。
【食用建议】
趁热食用风味最佳,剩余汤汁可拌面或蘸馒头。搭配冰镇酸梅汤解腻,鱼肉蘸碟可混入腐乳或花生碎增加风味层次。
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