28道儿童最爱家常菜谱轻松学
28道儿童最爱家常菜谱轻松学
【营养均衡的番茄炒蛋】
番茄炒蛋是儿童餐桌上经典的家常菜，做法简单且富含维生素和蛋白质。将番茄切块，鸡蛋打散后加少许盐。热锅倒油，先炒鸡蛋至凝固盛出，再炒番茄至软烂，最后混合翻炒即可。酸甜开胃，适合搭配米饭。
【补钙佳品虾仁蒸蛋】
嫩滑的蒸蛋中加入鲜虾仁，补钙又易消化。鸡蛋加温水（1:1.5比例）打匀过滤，摆上虾仁后覆盖保鲜膜扎孔。水开后蒸10分钟，出锅淋少许酱油，撒葱花，口感细腻鲜美。
【增强免疫力的胡萝卜鸡肉丸】
将鸡胸肉剁泥，加入胡萝卜碎、...