冬瓜做法大全家常菜28种美味做法分享
冬瓜做法大全家常菜28种美味做法分享
【冬瓜的营养价值】
冬瓜富含维生素C、钾和膳食纤维，低热量且利水消肿，是夏季消暑的优质食材，适合减肥人群和三高患者食用。
【清炒冬瓜片】
将冬瓜去皮切片，热锅少油爆香蒜末，放入冬瓜翻炒至半透明，加盐调味，撒葱花即可。清淡爽口，保留原汁原味。
【冬瓜排骨汤】
排骨焯水后与姜片炖1小时，加入冬瓜块再煮15分钟，汤色清甜，滋补不油腻，适合全家享用。
【红烧冬瓜】
冬瓜切块煎至微黄，加生抽、老抽、糖和清水焖煮10分钟，收汁后淋香油，口感软糯似红烧...